Pour une meilleure qualité de l’air et de l’humidité ambiante
La qualité de l’air dans les immeubles de bureaux modernes laisse souvent à désirer. L’imprimante, la photocopieuse ou le climatiseur produisent des vapeurs et particules nocives invisibles. Un taux d’humidité relative faible contribue également à une mauvaise qualité de l’air. La pire saison étant l’hiver avec l’air froid et sec et, par conséquent, le chauffage. Cela peut se traduire par des maux de tête, de la fatigue ou une irritation des yeux, des muqueuses et des voies respiratoires. Mais les plantes sont là pour nous sauver. Elles purifient l’air via des ouvertures microscopiques dans leurs feuilles, leurs racines et des micro-organismes présents dans la terre. Elles convertissent ensuite les substances nocives en nourriture qu’elles consomment, en oxygène pour nous et en humidité pour l’air. Cela a été prouvé par la NASA.
Plus de calme et de créativité
Selon une étude scientifique du NCMBI, une interaction active avec les plantes d’intérieur peut réduire le stress (en comparaison avec une tâche informatique mentale). Le système nerveux et la tension artérielle sont apaisés et les sentiments naturels de confort sont renforcés. Alors, si vous faites un travail de bureau, il est conseillé de faire de temps à autre une « pause plante ». Et votre créativité augmente d’ailleurs, même avec une seule plante dans votre champ visuel. Les chercheurs de TNO (2007) pensent que cela est causé par l’effet apaisant et thérapeutique des plantes. Par conséquent, on a plus d’espace dans le cerveau pour des idées créatives.
Moins de bruit et de stress
Des imprimantes qui crépitent, des téléphones qui sonnent, des collègues qui bavardent : ça fait partie des réalités de l’« open space ». Mais sur site ou à la maison, quelques plantes bien choisies et placées au bon endroit vous permettent de mieux vous concentrer. Les plantes aident en effet à réduire les nuisances sonores. Elles capturent les ondes avec leurs feuilles, les renvoient ou les amortissent en les diffusant. Mettez votre plante dans un coin pour le meilleur effet, ou en groupe, ce qui est encore mieux*. C’est entre autres pour ça que les plantes sont connues pour réduire le stress.
Plus d'inspiration
Envie de plus d’idées pour accueillir de nouveaux collègues verts dans votre espace bureau ? Inspirez-vous de ce mur végétal vert, ou découvrez comment vous pouvez colorer votre lieu de travail avec des plantes. Celles-ci seront aussi parfaites pour un moment de pleine conscience, pour vous détendre à tout moment. Et pour toujours plus d’inspiration végétale, suivez-nous sur Instagram, Facebook et Pinterest.
* Basé sur une étude de la London South Bank University
