Les bienfaits des plantes dans la maison
Les plantes ont des effets positifs sur notre bien-être physique — purifiant l’air ambiant et régulant l’humidité — ainsi que sur notre santé morale. Différentes études scientifiques ont révélé que les personnes vivant dans une pièce remplie de plantes étaient moins stressées et avaient une tension artérielle inférieure à celle de ceux vivant dans un environnement sans plantes. En plus de leur aspect très décoratif, les plantes d’intérieur vous font vous sentir proche de la nature. Elles vous apaisent dans un monde toujours plus agité. Havre de paix imperturbable, les plantes délivrent leurs bienfaits, jour après jour. Autant de raisons de vous aménager un havre de verdure. Et vous pouvez en créer un en seulement 3 étapes !
1. Choisir un endroit
Pas besoin de prendre l’avion : vous pouvez trouver le repos chez vous. Choisissez un endroit où vous avez la possibilité de ne pas être dérangé, ne serait-ce qu’un quart d’heure. Cela pourrait être un endroit éclairé du salon, du coin bibliothèque, ou d’une chambre.
2. Isoler et protéger
Isolez cet endroit éclairé avec des plantes. Pour faire une cloison naturelle, privilégiez des plantes volumineuses et dotées de grandes feuilles. Vous créerez ainsi en un tour de main une séparation bien feuillue qui fera passer le message : « cet endroit est une zone verte de déconnexion et rechargement ». Pour la créer, des plantes comme l’aréca (Chrysalidocarpus Lutescens), le Monstera, le Yucca, l’Asplenium Crispy Wave et le Spathiphyllum sont de parfaites candidates. Dans la zone refuge, ces plantes atténuent par ailleurs les différents bruits ambiants dans la maison.
3. Recharger ses batteries au milieu des plantes
Enveloppé(e) dans le cocon de ces plantes majestueuses, vous ferez l’expérience d'un vrai repos énergisant. Avec les bénéfices que les plantes apportent à leur environnement, votre oasis de verdure vous procure une nouvelle énergie. Et elles vous donnent tout cela, simplement en échange d'un peu d'eau.
Plus d'inspiration
Pour un quotidien cosy et apaisant, consultez ce guide pour verdir les différentes pièces de votre intérieur et découvrez également ce que la pleine conscience avec des plantes peut faire pour vous. Et pour toujours plus d’inspiration végétale, suivez-nous sur Instagram, Facebook et Pinterest.
